大家喜歡吃優格嗎？！我從以前就很喜歡吃優格來取代早餐或當宵夜（有飽足感），排便不順時也會去買優酪乳當水喝?，但其實市面上賣的優格味道比較甜，有的還會添加水果增加風味，自己明知道裡面加了不少糖和添加物，還是會默默忽略... 直到最近認識來自韓國的《OHBA 歐爸》3 分鐘手打優格粉，才發現原來自己也能 3 分鐘輕鬆 DIY 做優格，完全不需要優格機，而且兼具健康和美味，雖然只是簡單的優格粉，卻有多樣...